SAIS MINERAIS

Os sais minerais são elementos inorgânicos que desempenham funções cruciais no corpo, como:

• Formação de ossos e dentes.
• Regulação do ritmo cardíaco.
• Transmissão de impulsos nervosos.
• Contração muscular.

Alguns dos minerais mais importantes incluem:

• Cálcio: saúde óssea e dental.
• Ferro: transporte de oxigênio no sangue.
• Zinco: sistema imunológico e cicatrização de feridas.
• Magnésio: produção de energia e função muscular.
• Potássio: regulação da pressão arterial.